Blog de nutricion

Consejos, recetas y guias de alimentacion saludable

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Salud

Body shaming, ¿halagos o insultos?

11 mar 2022 · 4 min lectura

Nutrición

4 snacks ricos y saludables para la mujer

Una forma de cuidarte y consentire es disfrutar de snacks que sean saludables y nutritivos porque tu cuerpo necesita energía y vitaminas que permitan que puedas dar lo mejor en todas tus actividades. Los snacks son pequeñas porciones de alimento que te ayudan a tener energía. Si antes de almorzar o comer sientes hambre, puedes … Continuar leyendo «4 snacks ricos y saludables para la mujer»

8 mar 2022 · 4 min lectura

Salud

5 enfermedades causadas por la obesidad

La obesidad es la causante de varias enfermedades que quizá no sabías, afecta tanto a niños como adultos de todas las edades. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la obesidad como la acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. 5 enfermedades causadas por la obesidad: 1. … Continuar leyendo «5 enfermedades causadas por la obesidad»

7 mar 2022 · 4 min lectura

Salud

Mojarra y mariscos: tradición nutritiva en Cuaresma

El consumo de la mojarra y mariscos aumenta bastante durante Semana Santa en muchas partes del mundo; en especial en México porque es tradición dejar de comer carne roja. Hay quienes lo hacen porque es cuando hay más oferta y otros por tradición católica.  A pesar de que el pescado es una fuente natural de … Continuar leyendo «Mojarra y mariscos: tradición nutritiva en Cuaresma»

7 mar 2022 · 4 min lectura

Nutrición

Pescados favoritos para Semana Santa en Perú

Pescados favoritos de Perú

3 mar 2022 · 4 min lectura

Nutrición

7 frutas para hidratarte en temporada de calor

Las frutas no pueden faltar si quieres llevar una dieta saludable porque son importantes y esenciales para el organismo. Aportan agua, vitaminas,  antioxidantes, no contienen grasas y son un alimento natural que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo.  Para esta temporada de calor, no te olvides de incluirlas porque no solo te van a hidratar, … Continuar leyendo «7 frutas para hidratarte en temporada de calor»

3 mar 2022 · 3 min lectura

Bienestar

¿Cómo bajar la panza?

¿Cómo bajar la panza? es una pregunta que miles de personas se hacen, pero no solo es una interrogación poco elegante, sino que no te permite enfocar tu verdadero objetivo. Por eso, en este artículo Manzana verde te va a explicar todos los problemas de “cómo bajar la panza”, empezando por la pregunta misma. ¿Cómo … Continuar leyendo «¿Cómo bajar la panza?»

5 ene 2022 · 4 min lectura

Consejos de nutrición

¿Cómo sustituir la carne con proteína vegetal?

Para muchos, cómo sustituir la carne con proteína vegetal es una de las cuestiones fundamentales que impiden progresar a una dieta más saludable. En este artículo, Manzana verde te va a mostrar cómo sustituir la carne con proteína vegetal de la mejor manera. ¿Cómo sustituir la carne con proteína vegetal? Para sustituir la carne con … Continuar leyendo «¿Cómo sustituir la carne con proteína vegetal?»

4 ene 2022 · 4 min lectura

Bienestar

¿Cuáles son los mejores alimentos con proteínas?

¿Cuáles son los mejores alimentos con proteínas? Es una de las preguntas más importantes sobre la dieta, sobre todo si tienes un objetivo nutricional específico como bajar de peso o hacer músculo. Sin embargo, a muchos se nos dificulta escoger alimentos con proteínas para lograr nuestro objetivo. En esta ocasión, Manzana verde te presenta ¿Cuáles … Continuar leyendo «¿Cuáles son los mejores alimentos con proteínas?»

18 dic 2021 · 4 min lectura

Consejos de nutrición

¿Cómo hacer hamburguesas vegetarianas?

¿Cómo hacer hamburguesas vegetarianas? Es una pregunta que cada vez más gente se hace en México, Perú, Colombia y toda América Latina. Esto se debe a que hacer hamburguesas vegetarianas es un arte engañoso, igual que las tradicionales. Manzana verde te muestra ¿Cómo hacer hamburguesas vegetarianas? saludables y deliciosas. ¿Cómo hacer hamburguesas vegetarianas? Para hacer … Continuar leyendo «¿Cómo hacer hamburguesas vegetarianas?»

18 dic 2021 · 4 min lectura

Salud

¿Cuál es la mejor dieta para diabéticos?

Para saber cuál es la mejor dieta para diabéticos depende de tu condición física, nivel de actividad y gusto personal. Así que las decisiones nutricionales son muy importantes en la vida de una persona con diabetes.  Manzana verde te da todos los detalles sobre cuál es la mejor dieta para diabéticos. ¿Cuál es la mejor … Continuar leyendo «¿Cuál es la mejor dieta para diabéticos?»

17 dic 2021 · 5 min lectura

Consejos de nutrición

¿Qué alimentos tienen carbohidratos?

Para saber ¿Qué alimentos tienen carbohidratos? hay que tomar en cuenta el origen de nuestras comidas y su preparación, porque lo primero depende de la composición natural de los alimentos y su modo de cocción. Descubre con nosotros todo sobre el tema. ¿Qué alimentos tienen carbohidratos? Los alimentos que están hechos con granos, leguminosas y … Continuar leyendo «¿Qué alimentos tienen carbohidratos?»

3 dic 2021 · 4 min lectura

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